つわりのピークを軽減するためにモグモグ

2015年9月5日土曜日

つわりがひどくなってきた、なんとか吐き気を軽減したい。

つわりのピークとも言える妊娠三ヶ月になろうとしている。
まだまだお腹のでっぱりは目立たない感じだけど、子宮は徐々に大きくなって、妊娠11週末には、ママの握り拳ぐらいの大きさになるんだとか。
でも、恥骨の上には出ていないので、おなかのふくらみとしては感じられない。というのが、あたしのお腹もでてこない原因なのか？
まー、おなかがでるでないとか個人差があるんだろうし、べつにあたしはぽっこりといかにも妊婦さんというよりは、妊娠線のことなんかも考えるとできれば控えめなお腹でありたいと思ってる。

他に最近の体の変化としては、乳房の張りが強くなり、先の色が濃くなりつつあるってところかな。
先生いわく、産後に母乳を作る「乳腺組織」も発達してくることと、下腹部につれるような軽い痛みを感じるかもしれないと……。
これは、子宮が大きくなる時に、子宮の筋肉が引っ張られるための痛みだそうだ。
おりものの量や性状は、妊娠しても妊娠前とほとんど変わらず、少し増えることがあっても、無色で、においもない？
なので、色が着いたりにおいがあるおりものが増えたら、病院に来てねと言っていた。

それにしても最近ひどいのがつわりなのだ。

妊娠三ヶ月はつわりがピークになるみたい。つわりは、通常なら妊娠5〜6週ごろに始まり、8〜10週をピークに、12〜16週ごろまで続きそう。
だから、妊娠3ヶ月はつわりの月と言うんだそうだ。

私の場合、吐き気や嘔吐で、食べ物を受け付けない症状が続いている。
これについては病院でこう聞いた。
「食べ物の好き嫌いが変わったり、唾液がたくさん出ることもあります。嘔吐がひどいときは、脱水になることがあります。つわりでつらいときは、我慢せずに早めに受診しましょう。また、つわりのせいで、食事量や水分量が減ると便秘になりがちです。頑固な便秘は痔の原因になるので、早めに主治医に相談して、便秘薬を貰うといいでしょう」

他の妊婦さんの参考になればと、いろいろ書いてるけれど、だいたい言われることはどこの産科でも同じなのかな？

で、私の場合「食べつわり」なのだが、これはつわりで痩せるどころか体重が増えるパターンだ。

同じものばかりいっぱい食べたくなるタイプもあるようだが、あたしは吐き気を抑えるために一日中何かを食べているタイプです。そうそういろんなものをいつもモグモグ食べてるのですね。
おかげで体重が……オーマイゴー！
つわりの間は、「好きなものを好きなだけ食べる」のがいいとはいえ食べ過ぎないように気をつけましょうね。

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